Die pathologischen Veränderungen im Gelenkknorpel, die zur Dystrophie der Bandscheiben der Gebärmutterhalsregion führen, werden als Osteochondrose bezeichnet. Die Krankheit tritt aus verschiedenen Gründen auf, sie weist ähnliche Symptome wie andere Krankheiten auf.
Was ist die gefährliche Osteochondose der Halsspalte?
Die Wirbelsäule ist eine Unterstützung für den gesamten Körper und braucht Pflege.
Es ist nicht überraschend, dass sie sagen: Die Wirbelsäule muss geschützt werden!
Die Gebärmutterhalsabteilung ist einerseits der mobilste Teil der Wirbelsäule. Gleichzeitig ist es ziemlich anfällig und wird aufgrund des schlecht entwickelten Gebärmutterhalses und den anatomischen Eigenschaften der Struktur der Wirbel nach Lichtverletzungen ausgesetzt.
- Erstens unterscheiden sich die Halswirbel in der Struktur.
- Zweitens bestimmt die Nähe ihrer gegenseitigen Position die Übertragung von Nerven und Blutgefäßen auch bei einer leichten Wirbelbeziehung.
Beide Gefäße, insbesondere die Wirbelarterien und Nervenfasern, gehen durch die Löcher der transversalen Wirbeltiere und beteiligen sich aktiv an der Innervation des Gehirns. Das Streichen der Blutgefäße entzieht das Gehirn des Blutflusses und dies kann zu schwerwiegenden Hirnstörungen führen.
Zusätzlich kann die Verformung der Nervenwurzeln und des vaskulären Plexus zu einer Verschiebung der Wirbelsäulenscheibe führen. Darüber hinaus ragt es normalerweise zurück oder seitlich zurück, was für die Bildung einer Hernie gerahmt ist. In diesem Stadium behält die Scheibe ihre Integrität bei, aber die Gefahr liegt in Richtung der Arnie innerhalb des Bandschreiberkanals.
In der nächsten Phase beeinflusst die Degeneration die Wirbelgelenke. Um sie herum gibt es Knochenwachstum, die das Lumen der Kanäle, die zwischen den Wirbeln bestehen, nach und nach abdecken.
Es sollte berücksichtigt werden, dass die Kanäle der Gebärmutterhalsregion aufgrund der anatomischen Struktur viel näher sind als in anderen Teilen der Wirbelsäule. Daher reicht der minimale Vorsprung der Scheibe für das Auftreten einer Kompression aus. Die Gefäß- und Nervenformationen werden gepresst, die Muskeln als Reaktion auf Reizungen sind übermäßig These, der Druck der Wirbel hat sich verbessert.
Die beschriebenen Prozesse führen zu pathologischen ischämischen Folgen, da das Rückenmark und das Gehirn leiden, dass sie nicht die notwendige Ernährung erhalten.
Warum entwickelt sich die Krankheit?
Die frühere Haltung gegenüber Osteocondrosis als ältere Krankheit mit Symptomen, die parallel zu einem zunehmenden Alter zunimmt, wurde heute durch einen anderen Zeitpunkt ersetzt, der für den aktuellen Moment relevant ist. Die Krankheit war eindeutig "jünger". In diesen Tagen sind die Ärzte an Ärzte gerichtet, die für Osteocondrose charakteristisch sind, eher junge Jahre zwischen 18 und 30-35 und sogar Kinder.
Die universelle Computerisierung und das weit verbreitete Fahren des Autos tragen dazu bei, die Reihen der Patienten mit zervikaler Osteochondose zu füllen.
Unter den vielen Ursachen der Krankheit der Hauptsache
- Unzureichendes körperliches Training, insbesondere mit der Unterentwicklung des Knochenmuskelsystems.
- Snowato, sitzend (langfristig hinter dem Lenkrad oder auf dem Monitorbildschirm, Fernseher).
- Erbfaktor.
- Verstoß gegen die Haltung, die aufgrund der flachen Füße enthalten ist.
- Übermäßiges Körpergewicht.
- Die Krümmung der Wirbelsäule umfasste aufgrund von Frakturen oder Blutergüssen aufgrund von Verletzungen.
- Ein langer Aufenthalt einer Person in einem Zustand des Stresses.
- Schlechte Ökologie.
- Unterkühlung und ansteckende Verletzungen.
- Nachteil bei der Ernährung von Vitaminen, Spurenelemente.
- Mangel an Flüssigkeit im Körper.
- Schwere Ladung tragen.
- Langer Aufenthalt in einer erzwungenen unangenehmen Position, wenn die Halsspalte eine Last vorliegt (im Schlaf auf einem "falschen" Kissen enthalten).
- Angeborene Instabilität von Wirbeltieren.
Die aufgeführten Faktoren führen dazu, dass eine Person mit den Halsproblemen beginnt, wie sich das Rooser -Syndrom entwickelt. Aufgrund der degenerativen Veränderungen im Körper verliert der Stoff des Knorpels der Bandscheiben seine intrinsische Elastizität, seine Abmessungen und bildet physiologisch normal.
Eine Person beginnt mit Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schwindel, Tremoli in den Augen von "Fliegen", Ohren in den Ohren und vielen anderen Symptomen zu experimentieren, wenn Sie dringend einen Arzt konsultieren sollten, um eine genaue Diagnose festzulegen!
Verhütung
Die Verhinderung der Gebärmutterhalsosteochondose besteht in der zuständigen Organisation des Arbeitsplatzes und im gesamten Arbeitsprozess, die die richtige Ernährung beobachten, beim Schwimmen, Yoga, einfache Gymnastik- und Massageübungen, Nachtruhe auf dem Kissen, das die physiologische Kurve des Hals wiederholt.
- Schwimmen und Yoga Sie sind eine hervorragende Vorbeugung der Osteochondose der Halsspalte. Sie können sie oder unter der Aufsicht eines Experten -Trainers beteiligen.
- Diät Es sollte so bestehen, dass Obst, Gemüse, eine ausreichende Menge sauberes Trinkwasser, Produkte, die täglich reich an Vitaminen, Kalzium und Magnesium sind. Sie sollten Fett, herzhaft, geräuchert, Alkohol und Tabak nicht missbrauchen. Es wird empfohlen, die Produkte auszuschließen, die zum Auftreten von Übergewicht, Ödemen und denjenigen, die kaum aus dem Körper entfernt werden, beitragen.
- Die Methode zur Implementierung von Arbeiten sollte so organisiert werden, dass die fünfminütigen Fünfminute alle 45-60 Minuten bricht und sie mit physischen und atmenden Übungen füllen.
- Während der physischen Hitze müssen Sie sich sicherlich bewegen, sich bewegen, die Neigung des Kopfes nach vorne nehmen, ihn an die Seiten drehen, nach oben und unten.
Kreislauf -Hals -Rotationsbewegungen werden nicht empfohlen! Sie können zu Nackenläsionen führen!
Es wird auch empfohlen, die Wirbelsäule zu zeichnen. Die Übung ist bequem, auf dem Rücken standardmäßig oder zu liegen und mit dem Aufwand von Armen und Beinen in die entgegengesetzten Richtungen zu verlängern, so dass sich der ganze Körper zusammen mit der Wirbelsäule von der Länge erstreckt.
SQUTs und Ablenkung sind ebenfalls nützlich.
Sie sollten einfache Übungen auswählen und sie gemäß Alter und Beste aus Ihrer Stärke ausführen, ohne überwältigend zu sein!
Das Ziel der Gymnastik ist es, die Halsmuskeln, die Schultern, die Entfernung übermäßiger Muskelverspannungen zu entspannen, die mit einer langfristigen monotonen Position des Falles auftritt und das Muskelkorsett in Gebärmutterhalsfasern stärkt. In diesem Fall verbessert sich die Mobilität der Wirbel und die Durchblutung des gesamten Bereichs des Kragens.
Die Gymnastik sollte regelmäßig durchgeführt werden, jede Übung sollte 5-8 Mal durchgeführt werden, was ihre Empfindungen beobachtet.
Bei der Durchführung eines Komplexes Sportunterricht sollte es keinen Schmerz geben!
- Die Massage der nahe gelegenen Platte oder der Peroostationen des Gebiets kann allein durchgeführt werden oder Hilfe von einem Masseur suchen.
- Für eine qualitativ hochwertige Qualität verletzen Sie den Nacken der Nachtschlaf oder das Tageslicht nicht, ein orthopädisches Kissen mit anatomisch korrekter Form, der zur Entspannung der Kopf- und Halsmuskeln beiträgt. Ein gut ausgewähltes Kissen schützt Nerven und Blutgefäße.
Die Verhinderung der Gebärmutterhalsosteochondose ist für Schüler, Teenager in der Schule und für alle, die schon lange am Computer sind, am Tisch oder in der Sitzposition am Computer!
Wenn Sie Kinder haben, ist es aus der frühen Kindheit sehr wichtig, die Richtigkeit ihrer Haltung zu überwachen und sie mit der geringsten Verletzung oder Krümmung anzupassen. Dies ist auch eine wirksame Vorbeugung der Gebärmutterhalsosteochondrose.